Sabemos que te gusta disfrutar del sol, la piscina o de la playa durante tus vacaciones, pero te preocupa el cuidado y la salud de tu pelo; es por esto que hemos diseñado las siguientes recomendaciones para que tu pelo no sufra durante las vacaciones:

1. Mantén una dieta balanceada y rica en anti oxidantes que puedes obtener de frutas y verduras.
2. No realices procedimientos químicos como tinturas, alisados etc., dos semanas antes y dos semanas después de las vacaciones.
3. Antes de ingresar a la piscina o al mar, humedece tu pelo con agua fría para disminuir el impacto del cloro o de la sal.
4. Usa protector solar para el pelo.
5. Usa sombreros, gorras, o pañuelos para evitar la exposición directa al sol.
6. A la salida de la piscina o del mar, enjuaga el pelo con agua dulce fría.
7. Utiliza un champú suave, con un detergente no aniónico, comercialmente conocidos como libres de sulfato, excepto si tienes una indicación diferente por parte de tu dermatólogo.
8. Aplica siempre acondicionador de medios a puntas y al menos dos veces a la semana una mascarilla muy hidratante, y un leave- in, que puede ser a base de coco ó argán.
9. Disminuye el uso del secador y/o de la plancha durante las vacaciones y utiliza siempre un termoprotector antes de usarlos
10. Utiliza una toalla de microfibra o de algodón preferiblemente blanco para disminuir el exceso de agua de tu pelo.
11. No debes acostarte con el pelo mojado, dado que esto puede producir daño a la fibra capilar y además tiene riesgo de infecciones por algunos hongos.
12. Limita el uso de las extensiones y de peinados muy apretados, trata de dejar tu pelo al natural la mayor parte posible del tiempo.
13. ¡Disfruta del tiempo libre!

Realizado por: Dra. Claudia Montoya, Dermatóloga-Tricóloga miembro AsoColDerma