¿Tienes Vitiligo? Puedes ayudar a cuidar tu piel, sentirte

mejor y prevenir que las manchas progresen.

Ten en cuenta lo siguiente:

La piel blanca se quema con facilidad.

•  Aplica protector solar en zonas expuestas al sol mañana y medio día
•  Usa ropa que proteja su piel del sol
•  NO uses cabinas de bronceo

Los traumatismos, la presión y la fricción sobre la piel pueden favorecer la aparición de nuevas manchas

•  Evita usar ropa apretada
•  Ten cuidado con tu piel para prevenir rasguños o quemaduras
•  No te hagas tatuajes

Si lo deseas puedes agregar color a tu piel

•  Usa maquillaje corrector
•  Aplica autobronceador

Fortalece tu sistema inmune

•  Procura reducir tus niveles de estrés mediante el ejercicio, yoga o meditación o realizando actividades diferentes a tu rutina diaria
•  Sigue una dieta sana y nutritiva

No descuides tu salud mental

•  Habla con tu médico sobre cómo te sientes
•  Tu familia y los amigos son una fuente de apoyo
•  Habla con otras personas que tienen vitíligo
•  Si lo necesitas busca ayuda psicológica

Realizado por Dra. Martha Valbuena, Dermatóloga miembro AsoColDerma